摘要：
(2)做法:自觉遵守集体纪律,服从集体利益,主动地提出自己的建议,发挥自己的特长,坚持自己的兴趣,张扬自己的个性.第二课认识自我2.1悦纳自己1、认识自己的方法:(1)自己的外表和... (2)做法:自觉遵守集体纪律,服从集体利益,主动地提出自己的建议,发挥自己的特长,坚持自己的兴趣,张扬自己的个性.
第二课 认识自我
2.1 悦纳自己
1、认识自己的方法:(1)自己的外表和体质状况;(2)自己的精神世界;(3)自我形象.
2、认识自己的途径（有三种）:①自我探索;②与他人比较;③倾听他人评价.
3、悦纳你自己
(1)原因是:①我们会不喜欢自己的某些方面,同时也会肯定自己的某些方面.（不管肯定还是否定,正是这方方面面的独特性,构成了独特的"我".在这个世界上,"我"是独一无二的,我们应该快乐地接受自
己,欣赏自己.） ②悦纳自己是心理健康的表现.
(2)如何做到悦纳自己:①应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷.每个人都有自己不完美的地方,接受自己的不完美,每天给自己一个完美的笑脸.②每天想一次自己的优点和长处,并发扬这些优点和长处.③当取得成功的时候,尽情体验自己的喜悦,并与他人分享.
(3)如何完善你自己——可以通过这些方面完善自我:①提高自己的自我控制能力.②适当的展示自己的优点,发挥自己的长处. ③不断的从别人身上吸取优点,补充自己的不足.④勇于接受挑战,在挑战中体现自己的价值.⑤学会用发展的眼光看待自己.
2.2 感悟青春
1、青春的喜悦:告别天真,走向成熟;个性增强,独立意识发展很快;身体快速成长;感觉敏锐发达;兴趣特别广泛;思维活跃;性意识开始荫动等.
2、青春的烦恼:注意外表;不愿被父母或长辈管教;盼望独立;希望引起异性的注意;多变、敏感和冲动等.
3、青春协奏曲:①开放自己的心灵世界(多与父母、老师和同学沟通);②提高自我控制能力（遇到问题首先要冷静,然后从多个角度分析,尝试从好的方面想);③保持自我完善的意识(多读书、多运动、多做有意义的事,这是自我完善的最佳方法).
2.3 男生女生
1、你是男生我是女生:①男生和女生各有其自身的优势;②男女生的优势互补构成社会美妙的图画
