摘要：
总是不做梦(记不住梦见的东西)到底是好是坏，忘有研究过的人帮忙解答你这个情况睡眠质量应该还是算好的了。经常做梦说明睡眠质量不好，大脑在睡眠中还在活动。由于人体排毒时间是在23点到1... 总是不做梦(记不住梦见的东西)到底是好是坏，忘有研究过的人帮忙解答
你这个情况睡眠质量应该还是算好的了。
经常做梦说明睡眠质量不好，大脑在睡眠中还在活动。
由于人体排毒时间是在23点到1点之间，所以尽量在23点之前睡觉有利于身体的调养。建议你试试坚持1个星期都在23点以前入睡，看看精神会不会好些。
身体是自己的~~健康比任何事情都重要，现在身体好自己一定要爱惜和保持~~
梦为什么记不住
因为梦的记忆是很少的，其实人一般每天晚上会做三四个梦，但由于梦的记忆很少，所以我们一般不会记得梦的记忆
做梦梦到记不住
呵呵，一楼的严重了，首先梦是这样的。如果在刚要入睡还没有完全熟睡或刚要醒来还没完全醒来的时候，周围环境和身体内部的刺激还是能传到大脑，因此就会做起梦来。，梦的产生多半出于思想、回忆和想象。
人睡着以后，最初的一两小时睡得最深最熟，以后就渐渐变浅，将醒未醒时，大脑皮质的抑制就很浅了，这时所发生的梦境比较接近现实生活，梦的连贯性有时也比较强，醒来后，在人脑子里留下的短暂形象比较清晰，就记得比较清楚。刚入睡时或睡眠比较深熟时发生的梦境，形象淡漠，凌乱破碎，大脑皮质被抑制的时间又长，程度又深，早晨醒来，往往记不清楚了。
另外，我们经常见到解除到的东西对我们的刺激较强，在梦里回忆起来却比较弱而模糊。而对一些过去已久、只见过一次而且又很不注意的事物，当我们醒着时不会出现在我们面前，而在睡着的时候，由于对较弱的刺激感觉扩大，就可能在我们面前出现非常清晰的形象，这也是有的梦记得清楚，有的记不清楚的原因。
经过研究发现，人们睡着以后大约有四分之一的时间在梦境中度过，而且还发现，做梦时眼球会跳动，连婴儿也是这样。有的科学家认为，大脑要有一个连睡带梦的过程，才能获得良好的休息。所以，正常的做梦不会影响健康。
为什么我记不住梦
梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。
呵呵，梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。
但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小
说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。（zpc12bc解梦）
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！
朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情，无论是美梦还是噩梦，都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧，享受你的梦吧，那是只属于你自己的世界
人所能回忆的梦也只是零星的片段罢了。。梦是心中愿望的体现，为了平衡心灵存在，同时梦的作用是维持睡眠，比如你睡觉时想上厕所，做梦就可能梦到上厕所，这样就可以维持睡眠而不醒来。而你的恐惧也会在梦中体现，当你处于情绪波动的时候，就可能做恶梦。
不能回忆起梦的人是在“抑制”他的梦，即他们“有意的”把所有对梦的记忆从有意的知觉中驱赶出去，因为它们包含了烦恼的思想和愿望。人潜意识中的愿望和进攻性愿望，在清醒时的生活中无法直接表现出来，因为这些欲望与道德规范相悖，因此它们只能在梦中寻求替代性满足。
许多不能回忆起梦的人，其原因是他们害怕（潜意识中）深藏的恐惧通过解释的方式被揭示出来，当潜意识不想展现某些人格时，它就会通过梦的抑制表示出来。梦的抑制会发生在醒来之前，或者在醒来的一瞬间，（比如你迷迷糊糊时记得你做了个什么梦，醒来后却怎么也想不起来）从而导致这个梦完全被忘掉或仅仅留下乏味的碎片。
为什么有人能记住自己的梦，有人却记不住呢？
很多人睡觉时都会出现做梦的现象，其实我们做梦的过程就是大脑活动的过程。有时候，梦境就对现实的反应，或者我们潜意识没有做成的事情都会在梦境中完成。可是，有的人前一天做梦，第二天起来可以记得清清楚楚，但是有的人不能想起前一天做的什么梦。
那么，为什么有的人可以记得梦境中的事情，而有的人就记不住梦境中的事情呢？当我刚入睡时，或者进入深度睡眠的时候，这一次我们做的梦没有那么清除，甚至凌乱，大脑皮层被压抑了很长时间。当进入深度睡眠时，大脑皮层也是被压制，所以人们不记得这个梦了。
此后，大脑皮层逐渐从深度睡眠变为浅睡眠，这时候我们做的梦可能更加与现实接近。我们也不会觉得梦很凌乱，相应地，梦的连贯性在大脑中会更强，留下的印象将更加为深。所以，这时候做的梦，会被人记住，即使第二天起床依旧可以记起自己做的梦。
如果我们分析梦的本质，实际上做梦反映了我们内心最深处的想法。那么这种事情在现实生活中可能就不存在，被压抑的感觉不断传达给我们的大脑，大脑接受到信号后就会用梦境的形式帮助我们实现。
至于是否记得一个梦，实际上与大脑功能有关。如果大脑功能非常强大，那么记住梦想就容易了。但是，如果大脑的功能下降，可能会使您在平时记住事物时都会感到困难。至于梦中的事情，可能更难记住。
梦见不好的事怎么办
科学研究表明做梦只是做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。
无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦e799bee5baa6e78988e69d8331333332633562是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。
第一种解释（引自福建医学院）：
所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。”
每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧，眼看就要到了，可还是做不出来，正在着急的时候，竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦。
一：做梦的原因。
1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论。
受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试、爱情等，另外一些情况，如有的人在睡眠中口渴了，肚子饿了，或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关。因此说，这些将各自的事项连接起来的梦中故事，根本没有什么重要意义。因此也有人认为，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了。但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。
一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的，他认为，梦就如同将电脑的终端取下之后，重新对程序进编制，然后加以检点，因此，睡眠就是切断了外界信号
的输入，运动系统也静息了这样一种状态。在此基础上，梦再对大脑的程序进行检验，然后在重新编制，并加以润色，以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力。根据埃文斯的主张，我们人类可以说是一种社会性的动物，因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格进行分类，而且这种过程必须迅速、敏捷，而做梦就可以使这种快速分类得到练习。
还有一种有力的学说也来自电子计算机模型。这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。
克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看，可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成。神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入；第二是强度完整；第三是聚合。
兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部，作为这一部分的处理特征，只要有信号输入，就有与之相应的适度的信号输出。当有与若干突触有关的信号输入的时候，就会有相互关联的信号输出。
因此，若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候，就会产生“空想”；（2）不论输入什么信号，相同的回路都会兴奋（强迫观念）；（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）。
克里克认为，电子计算机出错可以把浅路截断进行检查，但是人脑就不同了，只能在异相睡眠的时候，才能对浅路进行检查。在异相睡眠的时候，大脑正在被正常的输入和输出所隔离，而且正受到来自脑干的非特异性刺激，而且这种刺激很活跃，这就是所谓的无意识的梦。
二：梦中的重大的发现。
在历史记载中也有关梦的形象描述，其中，最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载。据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼。有一晚上，他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图，因此而发现了苯环的结构。
医学史上也有一个事例。这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”。有一次，利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经，其末梢就释放一种物质，该物质就能抑制心脏的活动。然后，再将停止了跳动的心脏的血采集起来，由于里面含有抑制性物质，所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面，该动物的心脏也将会停止跳动吧？如果能将这件事证实一下就好了。
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2 梦的解释
于是，第二天一早，他便兴冲冲地去了大学，为了做这种实验，他将研究者召集起来，正要给大家说明的时候，昨晚的梦却记不起来了。
不管利维怎么想也想不起来。他想，那梦能再做一遍就好了，然后他就把纸和笔放在枕边。结果他幸好又做了一个同样的梦。他醒后马上将梦的内容记录了下来。
一大早起来，他便匆匆忙忙地去了大学，开始了他“梦的实验”，结果，他获得了巨大的成功，他把停止了跳动的狗的血液采集出来，接着注射给一只狗的心脏，于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢，时而停止。
不久，他向世界公布了他的这一实验结果，于是，这种实验在世界范围展开了。但是，不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论，但在有的人的实验中，接受了血液注射的狗的心脏，却根本没有变化。于是，这些人便说利维是个骗子，他也因此得了神经衰弱。
如果用现代的知识来解释的话，这是一种很正常的现象。通过刺激交感神经就会使心脏兴奋、心跳加快；当刺激迷走神经时，心跳就会减慢；如果再进一步增强刺激，心脏就会停止跳动。
从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来。但我们也可以从梦中得到启发，而获得成功如利维的重大发现等。所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来处理各种困难。
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第二种解释（引自中国科技报）：
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”。 我就经常梦见不好的事情，其实不必担心，这是正常现象