摘要：
当婚姻出现危机该怎么办？婚姻危机作为影响心理的一种社会因素，往往给女性带来的负面影响更加巨大。女性由于本身柔弱的心里应付机制在婚姻危机中更加容易受到伤害，所以这个时候心里应急过程是... 当婚姻出现危机 该怎么办？
婚姻危机作为影响心理的一种社会因素，往往给女性带来的负面影响更加巨大。女性由于本身柔弱的心里应付机制在婚姻危机中更加容易受到伤害，所以这个时候心里应急过程是值得女人思考和防范的。觅爱网婚恋专家告诉你，作为女性，应该冷静面对现实，适时调整自己心态，让自己度过这场婚姻危机。
第一：不要胡乱猜测
如果别人告诉你你的老公对你们的婚姻做出了背叛，你应该适当的打听清楚他了解的情况，但是不要因为一面之辞而贸然下结论。猜忌心理对婚姻的负面影响是巨大的，你必须做多方面的了解才能弄清楚事实真相，查明原因以做出挽救婚姻的积极举动。
第二：不要乱发脾气
尽最大的努力，做最坏的打算总是没有错的。你要问清楚自己，这个给你带来伤害的男人即使悬崖勒马你是否真的能够原谅他，从新信赖他，否则你所做的努力将会变得非常可笑。不要一听到风吹草动就乱发脾气，哭闹不讲理。和丈夫坦诚沟通，了解并承认自己的不足才是挽救婚姻的有效途径。
第三：不要死缠烂打
如果已经到了这个地步，那就放了他，强求来的婚姻不可能永久幸福。那个男人已经破坏了当初对彼此的承诺，他不愿意再回到开始的轨迹，那么祝福他，你和她都有重新追求幸福的权利。
第四：用真情做最后一搏
适当的表现你的悲伤，但不是没有他你就活不下来了，因为这样你会失去基本的自尊，得不到对方的尊重，让他真实的感受到你的痛苦，让他知道你渴望他能回到你身边。不过不能感化不成反成仇，要知道这个世界多一个朋友总比多一个敌人强。
第五：寻求法律帮助
这是最坏一步的打算。
化解婚姻危机咒语
佛门咒语化解：唵”字十种意义 你念《大-悲-咒》一念到“唵”字时，一切鬼神都要合起掌来，恭恭敬敬地来听你诵。“唵”字译为“本母”
，本是根本，母就是母亲。本母也就是“咒母”，咒母就是“佛母”，佛母就是“众生的心母”。因为众生的心，具足本母的这种智慧。由这咒的力量，能生出来十种法门。
比如，法门之一的咒语；惹人爱咒:那摩 拔噶哇爹 悟尼卡牙 达列 让爹 梭哈
还有，如果想更得佛加持护佑，帮助化解婚姻危机，建议佩戴无相铜炉吉祥吊坠的；这可以到无相铜炉官网一对一定适合的吉祥物。
最后，出现婚姻危机时，记住三个最重要的词：第一个词是原谅，第二个是原谅，第三个还是原谅。世界上没有完美的人，所以也没有完美的婚姻，婚姻出现问题就去修复，但是只有修复是不够的，如果不打算原谅对方的错误，对方做什么修复都是无用的。有时候与其说对方的错误毁掉了婚姻不如说是你不原谅对方的错误毁掉了你的婚姻。
如何挽救婚姻危机
从没有人愿意检讨自己的过失，都把婚姻不幸的责任推给对方。妻子的指责一点道理也没有吗?很多夫妻对婚姻都有个错误的认识:以为结了婚就是进了保险箱。正如所想的，妻子爱他比自己爱妻子更多，没有什么不放心的。没想到背叛却恰恰在这种"放心"中发生。而背叛的原因很简单:丈夫对自己的关爱太少、太疏忽。这种教训还不够深刻吗?很多夫妻婚后常常忽略对伴侣应有的关怀，不注重双方感情的巩固与培养，不了解婚姻也是需要不断地注入新鲜血液的，就像花盆里的植株，需要经常浇水、施肥、治虫，甚至更换盆土，否则植株就会因养料不足，枯竭死去。如果婚外情发生后，夫妻双方都能采取及时补救的措施，婚姻也许就还有挽回的希望。但是在妻子红杏出墙后却坚持:即使他的确有疏忽，他的妻子也不该这么对他，所以他不可能对她先做检讨。以至于在后面漫长的日子里，并不是没有任何和解的机会，但他们全都错失。说他为挽救婚姻作出了最后的努力。但他的妻子，难道真的没有一点和好的表示吗?在他出差归来，妻子留他吃饭，其实已经是自尊心极强的她小心地、试探地伸出了和解的触须，但却被不识时机地给踩断了。一对昔日的恩爱夫妻就这样以彼此的怨恨冻结了往日所有的爱与深情，在一方发出和解信号的时候，另一方却不予理会，最终错失了婚姻的解冻时刻，堵塞了所有通往和解的道路。很多离异夫妻几乎都是因为一方有错，而另一方却偏不肯放低姿态而宽容对方，而最终走向了离异;或一方有错，却碍于自尊或面子偏不肯乞求对方的谅解而最终导致婚姻的分崩离析。这实在是对婚姻所持的一种极不明智的态度。古人语:夫妻床头打架床尾说话。此话是极有道理的，它不仅蕴含着夫妻间不记仇的意思，还有一层更世俗的意思就是说夫妻间是没有所谓"面子"的，亦即"不要脸"。两口子有了矛盾，常常只需要一方放低姿态，就能找到和解的途径。有时，只是丈夫一个示爱的动
作，妻子一个温情的眼神。与妻子的离异不能不让人惋惜。他们有很好的婚姻基础，遭遇的事不过是现在无数对夫妻都在遇到的偶尔的婚外感情的冲击，如果彼此能谅解，他们本可以度过这场危机的。但在一千个日夜里，他们却错过一次次可能的机会。我想妻子之所以从一开始就态度强硬地拒绝任何和解，也许是因为她深知尽管丈夫曾经表示要重新开始，但他心里对妻子的背叛根本不可能真正原谅，况且她心里的怨恨也不亚于他，她爱他越深就越不能谅解他对于她的任何形式的冷落。这种心态一直支配着她，尽管有些时刻她的心也有过柔软，但每次都在丈夫的愤怒之下，很快变得冷硬，并且更加坚定她的不和解的心态。他们没有给他们的婚姻以生存的机会，听任坚冰一日一日厚积，最终怀着一颗冰凉的心分道扬镳。但痛苦还远没有结束，怀抱着彼此深深的怨恨离开的男人和女人，心灵的创痛会持续得很长很久，怨恨会像一条毒蛇侵噬他们的生活。因为婚姻以这样一种方式失败而对人生感到绝望，他何时能振作，我不知道。而他的妻子，从她爱得深恨得也深的心态推测，她也可能背负着深重的情感创痛度过一生。夫妻之间为何不能对所爱的人宽容一点呢?宽容的爱，不仅在正常的婚姻里十分重要，而在婚姻发生危机的时候，它的作用更是无以伦比。宽容的爱可以给婚姻继续生存的机会，也是给自己幸福的希望，即使婚姻真的不可挽回，它至少也能让你心境平和地开始新的生活。人们在亲密关系中遇到最大的问题之一是，在发生问题时，他们会认为自己不该落到如此下场。他们会感到不自在，或是受到了刺激，于是他们会采取一系列的步骤来应对，但这些步骤却只会让事态恶化，使他们更加不自在:他们认为会有这样的状况是「错误的」。他们把错误怪罪在伴侣身上。他们因为伴侣的行为而变得固执、偏激，并且相信伴侣必须改变，事情才会好转。他们尝试操纵伴侣，使其行为有所改变。当伴侣没有任何改变时，他们感到挫折。他们与伴侣保持距离，并试着处理现况。他们对伴侣的爱消失。婚姻危机怎么办？
百年修得同船渡，千年修得共枕眠。幸福的家庭都相似，不幸的家庭各有各的不幸。在婚姻问题上，宽容点、厚道点、糊涂点，婚姻是需要经营的。学会理解、学会忍耐、学会关心、学会宽容。任何感情危机都可排除。
婚姻危机我该怎么办
婚姻不是互相指责对方才能过活的！对不起！我也不知道应该怎么说！因为我现在的婚姻也........！不过我想道理应该人人都知道！当你十年间习惯一个人给你做早餐！叫你起床！跟你开玩笑！跟你吵架！那换个人是个人使什么滋味呢！婚姻走到这一步！希望你或你老婆！不要只看到对方身上的缺点！你们办的不是质量调查！不能把一点小毛病无限放大！想想她对你的好！让她也想想你对她的好！十年啊！说长不长！说短不短！有什么能让曾经相爱的人现在反目成仇啊！是时间！不要对自己爱的人太苛刻！宽容一点！
如何处理婚姻危机_婚姻的5个致命伤
一场婚姻里会出现很多问题，经常被人注意的有：经济问题引起的摩擦；其中一方的小孩子脾气导致的任性妄为；不安全感造成双方的互相猜忌。出现以上问题的原因都可以归咎于个人心理问题，而且多数是双方在孩童时期没有充分地成长，这些“原因”并不能否定一个人的行为性格，因此也不一定是感情婚姻关系的致命伤。济南心理咨询-清源心理咨询与我们探讨的婚姻的致命伤有5个，如果这5个问题不存在，那么婚姻中的其他问题也就很容易解决。
婚姻的这5个致命伤是：1、坚持“我是对的”有很多女士因为与丈夫的关系不好而来做咨询，在详谈过程中，咨询师发现她与丈夫之间基本没什么交谈，只要她一开口，丈夫不是沉默不语就是找机会外出，咨询师细问之下，发现妻子对丈夫种种不满。老是找机会抱怨和批评，在谈话中，妻子时不时在表现“我是对的”这一观点。咨询师尝试着引导妻子意识到这一点，但是妻子仍坚持自己是对的。最后，咨询师引导她认识到，在“我是对的”和“有效果”之间，只能拥有一个。把她认为的对错与自己的婚姻关系相比较，看看哪一个更重要。主观性比较强的人，婚姻关系不会良好，而且这类人只适合独居。对于有这类致命伤的人，咨询师建议，除了两三点必要坚持的东西之外（不惜离婚也要坚持的东西），在其他事情上降低你的标准，就算是对方做的不是最好，只要能符合最低标准便接受。尤其是当配偶在他人面前的表现不符合你的理想的时候，你应给对方支持而不是第一个批评的人。2、托付心态
对婚姻关系最具杀伤力的心理模式，是“托付心态”。“托付”就是把照顾自己的责任交付给另一个人，这样的心态注定会有悲惨的结果。在女人看来，丈夫是一家之主，不管是在经济上还是精神上，自己必须依托丈夫，将自己和家庭照顾好是丈夫的责任。其实托付心态在男人中很常见，他们认为女人把自己托付给男人是天经地义的，所以他们也会义不容辞地负起这个责任。往往很多男人承诺了他们无法做到的事情，所以会感到很辛苦，很无力。所以婚姻问题就此产生。咨询建议：一个人真的可以给予经一个人一生的幸福或者快乐吗？世界上能做到自己人生有足够快乐的人并没有几个，怎么还期望能给别人一生的幸福呢？3、不愿意讨论自己与对方的内心感觉
人类对情绪和认知的研究虽然有很多，但都仅限于理论研究，人多人还是会沦落为情绪的奴隶。很多人从小开始就不会表达自己的情绪，因为他们在理性的世界里长大，父母对他们的教育方式是“收起你的眼泪”、“不准哭”。父母教我们掩饰情绪，没有教我们怎么样做才能驱除这些负面情绪。在婚姻中，我们希望对方可以把情绪放下才回家，自己也这样承诺。为了遵守承诺，便会找一个地方倾诉，如果这个地方碰巧出现了一个善解人意的异性，这时候就容易发展一段不可避免的关系。所以许多婚外情的原因是因为另一半不了解自己。试想一下，如果准备甘苦与共、白头到老的人都不可以与你分担或分享你的情绪感受，这个世界还有谁可以呢？咨询师建议：当自己有情绪时，试着跟对方说出来，目的不是让对让担心，而是给对方一个信息，我希望你能分担我的情绪。但这种说出来并不等同于将情绪发泄在对方身上，不要试图去让对让承担你所有的情绪，这样也是婚姻危机的开始。4、维持“苹果皮”式的和谐
中国人很注重家庭和谐，特别是表面上的和谐，所以才有了这么一句俗语“家丑不可外扬”，不管家里面闹得如何昏天暗地，在外人面前，还是需要营造一个“幸福家庭”的假象。所以很多看似恩爱有加的夫妻离婚之后，很多人为此咋舌。殊不知他们是被假象所蒙蔽。就像很多人面对自己的另一半有婚外情时，都在幻想丈夫只是一时逢场作戏，最终还是会回到自己身边一样。对矛盾和问题的忍让，已经是他们面对危机时所采取的唯一办法。咨询师建议：夫妻之间建立一种矛盾冲突讨论机制。就是当出现问题时，无需忍让，双方进行平等地讨论，并且心平气和地商定如何解决。这不仅是双方维持双方关系的良方，也是个人思想成熟的表现。5、不知道如何处理冲突
我们自小被教育谦逊忍让，却没有学过如何去处理冲突，成人之后在遇到冲突时，不是忍让就是用情绪发泄。忍让不会解决问题，而只是会延迟破裂的速度，而情绪发泄往往会造成更多的问题出现。咨询师建议：我们需要有效地处理冲突，是能清楚地向对方表达自己、了解对方的看法、认识所有的选择，而且过程是理智和平静的。在争吵之后，尽快地缓和气氛，不管是谁低头，但是总有一方需要在争吵之后主动缓气氛，及时修复关系。
